Аир Фриер Гарлиц Схримп – Тхе Цоокие Роокие®
1 min read
Аир Фриер Гарлиц Схримп сервира шљиве, сочне, савршено зачињене шкампе за неколико минута! Додајте резанце или пиринач за укусну и лаку недељну вечеру. Потребно је само 5 састојака!
шкампи од белог лука
Овај лагани и укусни шкампи са белим луком биће ваш нови избор за једноставан и укусан оброк за недељу дана! Послужите као главно или предјело, једноставни и смели укуси из сезоне тако добро иду уз нежне, пржене шкампе. Убаците овај рецепт за морске плодове у свој седмични оброк, нећете бити разочарани.
Тражите лакша предјела? Зашто не пробати и моја печена пилећа крилца и моја напуњена јаја са сланином.
Зашто ће вам се свидети овај рецепт за шкампе за фритезу:
- укусно: Шкампи су савршено зачињени белим луком у праху и бибером – једноставно укусни!
- ЗДРАВ: Није потребно панирање, ови немасни шкампи препуни протеина одлична су основа за здрав оброк.
- ЛАКО: Тако лако! 5 састојака, ставите у фритезу – готово за неколико минута!
Ово је један од мојих омиљених начина да кувам шкампе, тако лако и тако укусно!
Како направити шкампе од белог лука у фритези
Обавезно погледајте карту са рецептима испод за комплетне састојке и упутства!
- У великој посуди помешајте своје шкампе са уљем и зачинима.
- Кувајте шкампе у фритези 8-9 минута. кувајте у серијама ако је потребно.
- Послужите и уживајте!
За овај рецепт можете користити било које шкампе које волите. Користио сам средње велике шкампе ољуштене и девеиниране, тако да ако одлучите да користите веће или мање шкампе, можда ћете морати да подесите време кувања за 1-2 минута. Ако користите шкампе са шкољкама, можда ћете морати да додате 1-2 минута коначном времену кувања.
Да ти то можеш. Само се уверите да су ољуштене и ољуштене и додајте још 2-3 минута времену кувања.
Сирови шкампи су провидно сиве боје. Кувани шкампи су непрозирне беле боје са мало ружичастих и јарко црвених акцента и 120 ° Ф изнутра.
Предлози за послуживање
Шкампи са белим луком раде са толико страна. Ево неких фаворита:
Савршено за салату или главно јело, заиста не можете погрешити када додате ове сочне, укусне шкампе на јеловник!
Упутства за складиштење
Чувајте преостале шкампе од белог лука у херметички затвореној посуди у фрижидеру до 3 дана.
Упутства за замрзавање
Замрзните шкампе од белог лука у херметички затвореној посуди до 3 месеца. Оставите шкампе да се одмрзну у фрижидеру преко ноћи пре поновног загревања.
Варијације укуса
Овај шкампи од белог лука је одлична основа за било који број комбинација укуса. Пробајте једно од ових:
- Пармезан од белог лука: Додајте ½ шоље пармезана у шкампе.
- Италијан: Додајте 1 кашику италијанских зачина у шкампи.
- мед бели лук: Додати
- Срирацха: Додајте 2 кашике срирацха, 1½ кашике соја соса и сок од ½ лимуна у шкампе.
- Лимун бели лук: Додајте сок од 1 лимуна у шкампе.
Нека буде оброк
Волим да сервирам ове укусне шкампе са белим луком! Не само зато што су тако лаки и укусни, већ и фритеза заиста ради своју магију, сваки пут испадају сочне и нежне шкампе! Направљено са минималним састојцима и готово за неколико минута – ово морате испробати!
Ако направите овај рецепт, обавезно поставите фотографију у одељку за коментаре испод или оставите оцену. Уживати!
Рецепт
Рецепт за шкампе за фритезу са белим луком
припрема: 5 минута
кувати: 9 минута
Укупно: 14 минута
Аир Фриер Гарлиц Схримп сервира шљиве, сочне, савршено зачињене шкампе за неколико минута! Послужите са резанцима или пиринчем за укусну и лаку вечеру током недеље.
Упутства
-
Загрејте фритезу на 390 ° Ф 5 минута.
-
У великој посуди помешајте шкампе, уље, бели лук, со и бибер. Мешајте док се добро не сједини.
1 фунта сирових шкампа, 1 кашика маслиновог уља, 3 чена белог лука, ½ кашичице кошер соли, ¼ кашичице млевеног црног бибера
-
Ставите шкампе у једном слоју у корпу фритезе. Покушајте да не пренатрпате шкампе или се неће равномерно охрабрити.
-
Кувајте шкампе 8-9 минута, док се шкампи не склупчају и порумене, протресајући корпу са шкампима на пола.
-
Уклоните шкампе из фритезе, понављајте док се сви шкампи не скувају.
Бекини савети
- Послужите шкампе преко тестенине или са скробом и поврћем.
- Слободно додајте додатне зачине како бисте ове шкампе прилагодили свом укусу.
Складиште: Чувајте шкампе од белог лука у херметички затвореној посуди у фрижидеру до 3 дана или у замрзивачу до 3 месеца.
Информације о исхрани
Калорије: 115кцал (6%) Угљени хидрати: 2г (1%) Беланчевина: 16г (32%) Дебео: 5г (8%) Засићене масти: 1г (6%) Полинезасићене масти: 1г Монозасићене масноће: 3г Транс масти: 1г холестерол: 143мг (48%) натријум: 933мг (41%) калијум: 139мг (4%) Влакно: 1г (4%) шећер: 1г (1%) витамин А: 205ИУ (4%) Витамин Ц: 1мг (1%) Калцијум: 66мг (7%) гвожђе: 1мг (6%)
